体重过高也会引起不同的疾病？平安好医生给您答案

在这个以瘦为美的社会，很多人都把减肥当成自己的终身事业，把BMI当成是胖与瘦的黄金标准。BMI在国际上主要指的是身体质量指数，计算BMI有一个公式：体重（千克）÷身高（米）的平方。

BMI若在18.5以下，被定为体重过低，在标准范围上，因为每个国家都略有不同，欧洲、北美等西方国家一般是18.5~24.9为正常范围，而我国则是18.5~23.9，超出这些数值的上限为超重，28~30为肥胖。

那么你的标准体重是多少？体重过高不仅影响美观，可能还会引起不同的疾病哦。相对于一些常见疾病，很多人肯定不知道，难道体重偏高也会引起疾病？平安好医生在这里给您一个肯定的答复，是的！

首先呢，我们来计算一下您的体重是否处于正常范围之内，BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方，假如身高160，体重56kg，BMI就等于56÷（1.6）²=21.8，BMI在18.5-23.9才算标准体重，我们计算的这个就是正常的体重。如果低于18.5就属于偏瘦会营养不良；超过23.9就说明偏胖，是高脂血症、脂肪肝的高发人群。

如果有体重超重的情况，超重容易造成血脂升高，血脂升高容易引起高血压、脂肪肝、胰腺炎，脂肪肝又会引起肝功能的损伤，造成肝脏代谢能力下降。肝脏是人体的解读代谢器官，具有解毒代谢的作用，俗话说“养肝就是养命”，肝的保护是非常重要的。如果肝脏代谢能力下降，容易形成肝炎、肝损伤、肝纤维化，更严重的会形成肝硬化，所以我们需要定期体检，避免形成这个疾病，根源都是肥胖，减肥是非常有必要的。

控制体重，适当的运动锻炼，戒烟戒酒，尽量少吃高胆固醇，高脂肪的食物，如肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）食用油应以植物油为主。

随着现代生活水平越来越好，饮食条件也越来越好，大家也要适度锻炼，控制体重，要经常测量自己的体重，测算自己的BMI指标，来看看是否会有偏胖的情况哦，能够从根源上来预防这些疾病的哦！

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