冬季调理脾胃需区分寒热体质 摩罗丹提醒一味进补易伤胃

不同的人体质也不同，有的人胃偏寒、有的人胃偏热，如果不明就里大量进食温补之品，可能影响脾胃功能，甚至适得其反，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。摩罗丹建议：冬季暖胃应侧重于清热、健脾，多吃熟、温、软以及开胃易消化的食物，切忌贸然进补。

天气冷老胃病频繁来扰？管好吃就是管好胃

俗话说胃病“三分治，七分养”，饮食习惯对于胃病的治疗和康复是十分重要的。很多人认为胃病患者要多吃细软食物，比如粥、稀饭、面条等，实际上，这是一种误解。

人在进食的时候，由于反复咀嚼而增加了唾液分泌量，唾液不仅可以中和胃酸，还能增强胃黏膜的保护屏障作用。而细软食物往往未经咀嚼就被匆忙吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中淀粉酶的初步消化，间接促使胃酸分泌增多，损伤胃黏膜，加重胃病。同时，此类食物中水分较多，进入胃内会稀释胃液，不利于消化吸收。

对于胃病患者来说，一日三餐的日常饮食应该做到粗细搭配、营养均衡。比如粗粮和精米细面搭配做主食，蔬菜和肉蛋奶搭配食用。可适当多食用富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证热能的供给；还可以多吃新鲜蔬菜，其中富含膳食纤维、维生素和矿物质等，不仅能够促进消化吸收，还能保护胃黏膜并提高其防御能力。只有做到食物多样化，保证营养均衡，才能达到调理脾胃的目的。

十个胃病九个寒 胃部保暖需重视

中医认为，胃喜燥而恶寒，尤其是在寒冷的冬季，可以进食羊肉等温阳散寒的食物。山药也属于温性食物，具有生津益肺、补脾益胃的功效，能调理内分泌、改善消化，多吃有助于暖脾胃；红薯性平，味甘，补脾益气，天寒之时食用，不仅可以化食去积，兼可清肠减肥。

冬季暖胃不能只注重饮食，还要做好胃部保暖，及时添衣，家中室温保持在15-20摄氏度。早晨起床空腹时可以喝一杯温水，湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备；夜间睡觉时用热水袋或温热贴敷贴脐部。特别是慢性胃炎患者需盖好被褥，以防腹部着凉，引发胃痛或加重病情。经常按摩天枢穴、中脘穴等“暖胃穴”，能促进脾胃消化吸收功能，对慢性胃炎有缓解作用。

寒冬时节脾胃易虚弱，在家里常备一些胃药摩罗丹是不错的选择。摩罗丹采用中医“辨证论治”的方法，精选18味道地中药材，按照君臣佐使有机结合，配伍严谨，是上市36年的品牌胃药，适用于胃痛、胃胀、嗳气、烧心、消化不良及长期反复胃病等多种胃部不适症状，对于确诊的慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等多种胃部疾病疗效确切，一直以良好的疗效深受广大消费者信赖。

凛冬将至，摩罗丹助力打响护胃健康第一枪，御寒暖胃安然过冬。

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