天津塘沽圣爱医院肛肠科揭秘：为啥菊花老是“湿乎乎”？警惕：这几种病来[捣乱]

提到肛门很多人会觉得羞于启齿，这负责排泄的器官虽然有点脏，但对人体健康有着至关重要的作用，天津圣爱肛肠医院指出，都市白领由于久坐不动和生活不健康易诱发肛门疾病，因此更要做好对肛门的养护。有人会发现自己肛门周围的皮肤总是湿湿的，这到底是什么回事，是病吗?

天津圣爱肛肠医院讲述能引起肛门潮湿的疾病

1、脱垂性内痔

它属于肛肠疾病痔疮的一种，在严重的时候排便会有异物脱出，连走路、跑步、咳嗽都有可能脱出肛外，而由于肛门异物的脱出会引起肛门部位的水肿或渗出液增多从而导致肛门潮湿。

2、肛瘘

由肛管和肛周脓肿发生异常，由于化脓，炎性渗出过多也会导致肛门潮湿。3、直肠脱垂它时常发生在肛门部位，因肌肉松弛无力，直肠层或粘膜脱出肛门外，直肠粘膜表面的液体会污染肛门周围的皮肤，导致肛门口分泌物过多产生的肛门潮湿。

4、肛门皮肤疾病例如肛门周围的皮肤湿疹、皮炎等以及皮肤感染后会出现脓包，待脓包破裂以后会产生分泌物过多导致肛门潮湿。5、痔瘘术后创面炎性分泌物及肠液顺疤痕凹陷处流出，这时会有轻微的肛门潮湿;如有损伤肛门括约肌者，则因肠液的大量溢出甚或粪便留出而出现严重潮湿;如手术导致肛管皮肤缺损、肠黏膜外露，则肠黏液可外溢致肛门周围潮湿。

6、肛管直肠癌

癌肿破溃、感染流脓血，肛门口一直处于潮湿状态。争取行根治性切除癌肿。

天津圣爱肛肠医院讲述日常如何养护肛门?

①括约肌收缩法。采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。

②憋尿法。在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。

③床上训练法。仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

④腹式呼吸法。放松呼吸，采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。

⑤夹腿法。夹腿提肛，仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。

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