孩子经常便秘吃啥？父母准备好这个准有用

众所周知，相比成年人而言，小孩子自身抵抗力本就薄弱，身体的各项组织器官都还在不断生长。尤其是肠道更是容易出问题，不说饮食如何，单纯天气因素都容易导致孩子出现便秘等问题。而且和婴幼儿出现便秘不同，上了小学之后，孩子出现便秘的情况更加复杂，也更难调理。不过，今天过后，相信你就不会再纠结12岁孩子便秘吃什么能调理好了。接下来就让我们一起看看孩子上小学后经常便秘吃啥有效？希望可以让纠结儿童容易便秘怎么调理的家长不再担心。

其实对于儿童而言，便秘经过调理是可以痊愈的。只不过很多家长不知道宝宝容易便秘怎么调理，也不知道经常便秘吃啥好。目前来说，在宝宝偶尔出现便秘初期，应该了解是否跟膳食纤维获取量过少有关。部分小孩子过度挑食和偏食，往往会导致粗纤维、膳食纤维没有及时获取会让肠道的蠕动能力降低，进而诱发了便秘。这种情况，多吃粗纤维食物和促进消化的水果就可以。

不过，如果宝宝长期便秘，这个时候就要考虑是否是因为肠道菌群紊乱导致孩子便秘。众所周知，人体肠道的蠕动是受神经调节的，饮食问题、天气因素其实都容易引起植物神经调节紊乱，一旦有害菌占上风，打破肠道有益菌、有害菌之间的平衡，导致肠道菌群失调，就容易出现便秘等系列肠道问题。这个时候，各位家长可以给孩子补充一些肠道微生态制剂来调理肠道菌群。

比如嚼点江中利活乳酸菌素片，因为它不仅精心选用优质的奶源，用鲜牛奶天然发酵制成，过程安全放心，并且口感酸酸甜甜的，嚼起来奶香十分浓郁。实话实说，日常当酸奶片吃都没有问题，很受小孩子的喜欢。

重点是它的核心成分乳酸菌素还能够让肠道自己养出有益菌，使其在肠道菌群中占据绝对优势，并选择性的将有害菌消灭，维护肠道内的菌群平衡，作为日常调理肠道的微生态制剂，不仅能调节菌群平衡，还可以使得肠道内的有益菌产生抗菌物质，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，防止有害菌入侵，能让孩子肠道有一个稳定健康的菌群环境。

最后强调一点，在不知道孩子经常便秘吃啥的时候，可以选择江中利活乳酸菌素片，不管是口感还是日常调理肠道，都是解决小孩子便秘问题的不二之选，孩子肠道健康了，营养吸收才好，才能健康成长。

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