昭阳医生出席人民网“身心健康”圆桌论坛

主张大力倡导全民会健身、全民爱健身，早前昭阳医生受邀出席由国家体育总局群众体育司指导、国家体育总局体育科学研究所技术支持，人民网·人民健康建设推出的并由昭阳医生强势加入的“全民爱健身”科学健身指导服务平台启动仪式在北京隆重开启。并针对精神心理健康、我国心理咨询机构的市场现状、心理健康如何助力科学健身等话题进行了深度分享。

在活动特别设置“心身健康与全民健身”圆桌讨论，邀请了多位嘉宾，其中包含昭阳医生的CEO林昭宇医生。在会议上，各个嘉宾积极发表自己的看法，今天我们就再来探索一种这些言论。

他们一致认为改善睡眠应和运动有关，药物对于心理的辅助。药物治疗是精神疾病治疗方式的一种。对于一些常见的普通心理问题，也可通过改善生活习惯、适当运动等手段进行改善。

昭阳医生平台就很推崇运动疗法。”就此，林昭宇从四个层面进行分析：首先，运动能够促进神经递质分泌，产生多巴胺、肾上腺素、内啡肽等能让人感到愉快、幸福的物质；其次，坚持运动离不开自律性，培养出这种积极、顽强的品质，本身就是缓解抑郁症的重要方式；再次，通过健身或一些竞技性的体育运动，改善身材产生自我认可，或是赢得比赛获得他人称赞，这种正向的刺激极大程度上可以帮助大家提升愉悦感、树立良好的自信心；最后，抑郁症是一种“孤独”，抑郁病患者应当多和周围人沟通，而全民健身恰是一个群体社交场景，通过各类体育项目和周围人实现互动交流。健身对健康心理的塑造大有裨益，因此提高健身质量、增强健身愉悦感格外有意义。

昭阳医生表示：“我们应该将正确的健身方法普及到广大民众，进而能够助力全民健身的发展。让来自全国不同地区的民众都可以体验到这种智能健身带来的好处，让更多的家庭可以拥有健康、幸福的生活。”同时昭阳医生希望为各类患者提供最适合他们的专业服务,帮助人民群众塑造健康的心理是让心理医生、心理咨询师引以为荣的事业,也是昭阳医生的价值和成长动力。

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